Este es un Laxante natural para combatir el estreñimiento
Para reducir, tratar o evitar el estreñimiento es muy
importante la alimentación.
Hoy traemos una receta casera con tomate.
Sería muy bueno que lo consumieras crudo ya sea en ensaladas
o solo.
El tomate es muy rico en fibras que a su vez aumenta la
cantidad de agua de las heces. Por eso
se recomienda comer esta fruta en ayunas o en el desayuno puedes optar por
preparar un zumo.
Ingredientes
2 tomates
¼ litro de agua
1 cucharada de azúcar
Preparación
→ Pela y trocea los tomates y espolvorea un poco
de azúcar.
→ Cocina junto con el agua durante 45 minutos, removiéndolo
frecuentemente.
→ Retira del fuego y deja reposar 15 minutos.
→ Pasa a un frasco y lleva a la nevera toda la noche.
¡Estará bien frío para la mañana!
Importante
Si se toma demasiado tomate, puede afectar la flora
intestinal y también puede producir dolores de estómago, como cólicos.
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